advertise
مرکز تخصصی تغذیه و رژیم درمانی نوتریشا
کلینیک تخصصی نوتریشا

پایش وزن بارداری بر اساس دستورالعمل IOM

محاسبه میزان مجاز افزایش وزن برای مادران باردار (لاغر، نرمال، دارای اضافه‌ وزن و چاق)

مشخصات مادر و وضعیت بارداری

cm
kg
شاخص توده بدنی قبل بارداری
۲۲.۰۴ kg/m²
دسته‌بندی BMI شما
نرمال (Normal)
سه‌ماهه دوم
هفته
۴۰۳۰۲۰۱۰۱
kg

نتیجه پایش و ارزیابی بارداری

افزایش وزن مطلوب
میزان افزایش وزن تاکنون
۸.۰ کیلوگرم
محدوده توصیه‌شده تا این هفته
۶.۵ – ۹.۰ کیلوگرم
نوار پیشرفت افزایش وزن شما محدوده نرمال: ۱۱.۵ – ۱۶.۰ کیلوگرم
۰ ۱۱.۵ ۱۶.۰ ۱۸.۰ ۲۰+
نرخ توصیه‌شده هفتگی (سه‌ماهه دوم و سوم)
۰.۳۵ – ۰.۵۰ کیلوگرم در هفته
نرخ فعلی افزایش وزن شما
۰.۴۲ کیلوگرم در هفته

میزان افزایش وزن شما در محدوده سالم و توصیه‌شده برای دسته نرمال قرار دارد.

نکات و ریسک‌های سلامتی

  • کاهش ریسک دیابت بارداری، پره‌اکلامپسی و زایمان زودرس

توصیه‌های تغذیه‌ای و سبک زندگی

  • مصرف ۳۰۰ کالری اضافی در روز با تمرکز بر پروتئین، کلسیم و آهن

نمودار پایش افزایش وزن بارداری (استاندارد IOM ۲۰۰۹)

مقایسه روند افزایش وزن شما با منحنی‌های مرجع صدک‌های استاندارد برای دسته BMI شما

افزایش وزن فعلی شما
۸.۰ kg
در محدوده سلامت
میانه استاندارد (صدک ۵۰)
۷.۵ kg
خط سبز مرجع IOM
محدوده توصیه‌شده کل بارداری
۱۱.۵ - ۱۶.۰ kg
حدود صدک ۱۵ تا ۸۵
تفسیر جایگاه روی نمودار:

میزان افزایش وزن شما در محدوده استاندارد قرار دارد.

صدک ۹۷ (حداکثر) صدک ۸۵ (max توصیه) صدک ۵۰ (میانه) صدک ۱۵ (min توصیه) صدک ۳ (حداقل)
وضعیت فعلی شما