advertise

رژیم آنلاین

اطلاعاتت رو در فرم زیر وارد کن تا برای مشاوره تغذیه و تنظیم رژیم غذایی با شما تماس بگیریم. هزینه برنامه غذایی طبق تعـرفه نظـام پزشـکی ۵۹۴ هـزار تومـان میباشد.


آقا
خانم
رژیم کاهش وزن
رژیم افزایش وزن
رژیم افزایش سلامت
سایر رژیم‌های غذایی
۹ تا ۱۲ 
۱۲ تا ۱۵
۱۵ تا ۱۸
۱۸ تا ۲۱
تفاوتی ندارد

برای مشاوره رایگان قبل از دریافت رژیم غذایی و یا داشتن هرگونه سوال، میتوانید با شماره ۰۹۳۶۷۳۸۰۰۷۷ تماس بگیرید.

رژیم غذایی اختصاصی

رژیم غذایی متناسب با نیازها و اهداف فردی شما (کاهش وزن، افزایش انرژی، بهبود ترکیب بدن، بهبود سلامت و...) طراحی می‌شود.

پشتیبانی مداوم

متخصصین تغذیه ما همواره در کنار شما هستند تا به سوالات تغذیه‌ای شما پاسخ دهند و شما را در مسیرتان راهنمایی کنند.

تنوع غذایی

برنامه‌های غذایی ما شامل گزینه‌های متنوعی از غذاها و میان‌ وعده‌ها هستند تا هر روز تغذیه‌ای خوشمزه و متعادلی داشته باشید.

صرفه‌جویی در زمان و هزینه

برای دریافت رژیم نیازی به رفتن به کلینیک نیست. شما می‌توانید از خدمات آنلاین با صرفه جویی در زمان و هزینه استفاده کنید.

عوارض رژیم کتوژنیک

عوارض رژیم کتوژنیک

معایب و مضرات رژیم کتوژنیک چیست؟

بهترین غذاها برای افزایش قد

بهترین غذاها برای افزایش قد

لیست بهترین غذاها برای رشد قد

رژیم غذایی برای بیماران کلیوی

رژیم غذایی برای بیماران کلیوی

رژیم رژیم غذایی بیماران کلیوی باید شامل چه مواردی باشد؟

رژیم غذایی برای افزایش قد

رژیم غذایی برای افزایش قد

غذاهایی که برای افزایش قد مفید هستند

رژیم فستینگ چیست و چطور باعث لاغری شما می‌شود؟

رژیم فستینگ چیست و چطور باعث لاغری شما می‌شود؟

رژیم فستینگ چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

روزانه چقدر آب بخوریم؟

روزانه چقدر آب بخوریم؟

در طول روز باید چقدر آب بنوشیم تا بدنمان دچار کم آبی نشود؟

تغذیه ماه اول بارداری

تغذیه ماه اول بارداری

راهنمای تغذیه در ماه اول بارداری

رژیم غذایی دیابتی: بهترین برنامه غذایی برای کنترل قند خون

رژیم غذایی دیابتی: بهترین برنامه غذایی برای کنترل قند خون

راهنمای تغذیه سالم برای کنترل قند خون در افراد دیابتی

تثبیت وزن در رژیم کتوژنیک: راهکارهای مؤثر برای حفظ وزن ایده‌آل

تثبیت وزن در رژیم کتوژنیک: راهکارهای مؤثر برای حفظ وزن ایده‌آل

چگونه وزن خود را در رژیم کتو تثبیت و وزن ایده‌آل خود را حفظ کنیم؟

منابع غذایی ویتامین B3 (نیاسین)

منابع غذایی ویتامین B۳ (نیاسین)

غذاهای حاوی ویتامین B۳ جهت استفاده در رژیم غذایی

رژیم کتو فست: راهنمای کامل روزه‌ داری کتوژنیک

رژیم کتو فست: راهنمای کامل روزه‌ داری کتوژنیک

راهنمای جامع کتو فست یا روزه‌ داری کتوژنیک برای کاهش وزن

برای تنبلی تخمدان چه بخوریم؟

برای تنبلی تخمدان چه بخوریم؟

برای تنبلی تخمدان چه بخوریم؟ راهنمای تغذیه‌ سالم برای سلامت تخمدان‌ها

رژیم کتوژنیک و کم کاری تیروئید

رژیم کتوژنیک و کم کاری تیروئید

آیا رژیم کتوژنیک برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مناسب است؟

روزانه چقدر کلسیم نیاز داریم؟

روزانه چقدر کلسیم نیاز داریم؟

نیاز واقعی بدن ما به کلسیم چقدر است؟

7 اشتباهی که بجای کاهش وزن، باعث افزایش وزن شما میشوند

۷ اشتباهی که بجای کاهش وزن، باعث افزایش وزن شما میشوند

اشتباهات رایجی که در رژیم کاهش وزن، باعث افزایش آن میشوند.

نوتریشا چطور به شما کمک میکنه؟

فعالیت ما برای ارسال رژیم آنلاین بعد از ثبت نام شما شروع میشه، میتونی روند کاری نوتریشا رو توی لینک زیر ببینی

نظرات و دیدگاه های خود را با دیگران در میان بگذارید:
ناشناس
جمعه ۱ خرداد ۱۴۰۵ - ۲۲:۲۲

سلام من ۳۸ سالم ۲۲ سال ازواج کردم بارادر نشدم وزنم خیلی زیاد ای وی اف کردم دوقلو حامله شدم پنج ماه سقط کردم دکتر گفت بخاطر کوتاهی رحمت بوده شکمک چاق بوده فشار امده رو رحمم سقط شدن دو ماه دگه ازدو باره میخوام برم برای عمل پانکجر ی

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
شنبه ۲ خرداد ۱۴۰۵ - ۱۱:۴۷

سلام و درود
توصیه ما این هست که در این مدت با استفاده از رژیم غذایی مناسب وزن خودتون رو کاهش بدید تا به نتیجه دلخواهتون برسید ان شاالله


خدیجه دنشور
شنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۵ - ۱۴:۴۰

عالی است

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ خدیجه دنشور
یکشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۵ - ۱۶:۱۵

ممنون از لطف شما

پویانفر
شنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۵ - ۱۳:۰۰

ممنون از رژیم خوبتون. توی سه ماه حدود ۱۷ کیلو وزن کم کردم و خیلی راضیم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ پویانفر
یکشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۵ - ۱۰:۵۷

پاینده باشید، خوشحالیم که تونستیم کمکتون کنیم.

رزا محمدی
شنبه ۱۶ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۷:۵۲

اینکه توی روزای سخت هم پاسخگو هستین ممنونم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ رزا محمدی
دوشنبه ۱۸ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۳:۲۲

سلامت و پاینده باشید

زهرا
سه شنبه ۳۰ دی ۱۴۰۴ - ۲۰:۲۹

سلام ببخشید میشه رژیم غذایی رو طوری تنظیم کرد که با سفره خونواده مطابقت داشته باشه و احتیاجی به تدارک ویژه نداشته باشه؟

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ زهرا
چهارشنبه ۱ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۸:۴۳

سلام و درود
بله رژیم ها بر اساس شرایط اختصاصی و سفره غذایی خودتون تنظیم میشن.

طوبی
سه شنبه ۱۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۲:۰۵

عالی

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ طوبی
چهارشنبه ۱۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۳

ممنون از لطفتون

ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۱۵:۰۵

سلام وقت به خیر من خانم ۴۴ ساله هستم تنبلی تخمدان دارم اضافه وزنم‌۱۵ کیلو هست‌انواع رژیم‌ها رو انجام دادم بی فایده بوده الان ورزش میکنم رژیم دارم پیاده روی دارم ولی بازم چاقتر میشم خواهش میکنم راهنماییم کنید دیگه از چاقی خسته شدم زانو درد وکمر در شدم به خاطر اضافه وزن قدم ۱۶۶ وزنم ۸۰ هست

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
دوشنبه ۸ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۶

سلام و درود
نوع رژیمی که گرفتید باید بررسی بشه. خیلی مهمه که توی رژیمتون چه غذاهایی و به چه میزان استفاده کنید و هر رژیمی مناسب شما نیست. توصیه میکنیم حتما مشاوره بشید و متناسب شرایطتون رژیم بگیرید.

ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۲:۴۱

من میخوام بار دار بشم ولی وزنم زیاد و تنبلی تخمدان دارم چند بار م آی وی اف شدم نتیجه نگرفتم ۲۴ سال نازا هستم دیگه بیخیال دکترا شدم از شما کمک کاهش کم شدن وزن دارم هر دکتری میرم بهم میگن فقط وزنتو کم کن

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۱

سلام
دقیقا راهش همینه که وزنتون رو کاهش بدید تا شرایط بدن برای بارداری مهیا بشه. برای رژیم کاهش وزن میتونید از طریق فرم بالا ثبت نام کنید.

ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۱:۳۴

سلام من از شکم وپهلو چاقم هرچه هم رژیم میگیرم هیچ تاثیری نداره فقط ازصورت لاغرمیشم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۲

سلام
نوع رژیمی که میگیرید مهمه، باید یه رژیم متناسب با شرایط خودتون بگیرید و هر رژیمی ممکنه براتون اونقدر که میخواید اثرگذار نباشه.

ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۰:۳۴

سلام من هم از دور شکم چاقم لطفاً کمک کنید

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۳

سلام
میتونید از طریق فرم بالا برای درخواست رژیم غذایی ثبت نام کنید.