اگر به دیابت مبتلا هستید این غذاها را نخورید.
محاسبه چربی بدن و جدول درصد چربی بدن برای افراد مختلف
برنامه غذایی شما چگونه باعث جوان شدنتان میشود؟
چطور استپ وزنی خود را در رژیم کتوژنیک بشکنیم؟
انواع مکمل های ورزشی، عملکرد و نحوه مصرف آنها
بهترین و سالم ترین راه کاهش لاغری شکم
چه ویتامین ها و مواد معدنی باید در بارداری مصرف شود؟
چه بخوریم تا با سرطان سینه مقابله کنیم؟
رژیم دوران شیردهی باید چطور باشد؟
چطور در دوران شیردهی وزن خود را کاهش دهیم؟
رژیم رژیم غذایی بیماران کلیوی باید شامل چه مواردی باشد؟
چطور یک برنامه غذایی مناسب به درمان هموروئید کمک میکند؟
غذاهای مختلف چه میزان قند شما را افزایش میدهند؟
چطور کبد چرب را به صورت کامل درمان کنیم؟
مصرف چای سبز چه تاثیری روی قند خون دارد؟
سلام وقت به خیر من خانم ۴۴ ساله هستم تنبلی تخمدان دارم اضافه وزنم۱۵ کیلو هستانواع رژیمها رو انجام دادم بی فایده بوده الان ورزش میکنم رژیم دارم پیاده روی دارم ولی بازم چاقتر میشم خواهش میکنم راهنماییم کنید دیگه از چاقی خسته شدم زانو درد وکمر در شدم به خاطر اضافه وزن قدم ۱۶۶ وزنم ۸۰ هست
سلام و درود
نوع رژیمی که گرفتید باید بررسی بشه. خیلی مهمه که توی رژیمتون چه غذاهایی و به چه میزان استفاده کنید و هر رژیمی مناسب شما نیست. توصیه میکنیم حتما مشاوره بشید و متناسب شرایطتون رژیم بگیرید.
من میخوام بار دار بشم ولی وزنم زیاد و تنبلی تخمدان دارم چند بار م آی وی اف شدم نتیجه نگرفتم ۲۴ سال نازا هستم دیگه بیخیال دکترا شدم از شما کمک کاهش کم شدن وزن دارم هر دکتری میرم بهم میگن فقط وزنتو کم کن
سلام
دقیقا راهش همینه که وزنتون رو کاهش بدید تا شرایط بدن برای بارداری مهیا بشه. برای رژیم کاهش وزن میتونید از طریق فرم بالا ثبت نام کنید.
سلام من از شکم وپهلو چاقم هرچه هم رژیم میگیرم هیچ تاثیری نداره فقط ازصورت لاغرمیشم
سلام
نوع رژیمی که میگیرید مهمه، باید یه رژیم متناسب با شرایط خودتون بگیرید و هر رژیمی ممکنه براتون اونقدر که میخواید اثرگذار نباشه.
سلام من هم از دور شکم چاقم لطفاً کمک کنید
سلام
میتونید از طریق فرم بالا برای درخواست رژیم غذایی ثبت نام کنید.
سلام من ۳۹سالمه چاقی شکمی دارم ولاغر هستم برتامه ورزشی ندارم پارسال ۱ماه روزی ۳۰دقیقه پیاده روی کردم تاثیری نداشت وترکش کردم
سلام
در کنار پیاده روی حتما باید برنامه غذایی هم اصلاح بشه. پیاده روی و ورزش حدود ۳۰ درصد اثر گذاره و ۷۰ درصد باقی مانده به تغذیه شما ارتباط پیدا میکنه.
من میخام یکم چاق بشم
سلام
میتونید از طریق فرم بالا درخواست رژیم غذایی خودتون رو ثبت کنید.
سلام من میخواهم لاغر شوم
سلام
میتونید از طریق فرم بالا برای درخواست رژیم آنلاین ثبت نام کنید.
سلام من میخوام لاغر شم بیماری خاصی هم ندارم
سلام
میتونید از طریق فرم بالا برای درخواست رژیم آنلاین ثبت نام کنید.
سلام من دوست دارم خیلی لاغر بشم
سلام و درود
باید یه رژیم غذایی متناسب داشته باشید که شما رو به هدفتون برسونه
سلام استاد.هزینه برنامه چقدرهست
سلام و درود
هزینه برنامه در سال ۱۴۰۴ طبق تعرفه نظام پزشکی ۳۹۴ هزار تومان هست.
.webp)
