advertise

رژیم آنلاین

اطلاعاتت رو در فرم زیر وارد کن تا برای مشاوره تغذیه و تنظیم رژیم غذایی باهات تماس بگیریم.


آقا
خانم
رژیم کاهش وزن
رژیم افزایش وزن
رژیم افزایش سلامت
سایر رژیم‌های غذایی
همه‌چیز خوار
کتوژنیک
گیاهخوار     
پالئو
مدیترانه‌ای  
سایر
۹ تا ۱۲ 
۱۲ تا ۱۵
۱۵ تا ۱۸
۱۸ تا ۲۱
تفاوتی ندارد
دارم
ندارم

رژیم غذایی اختصاصی

رژیم غذایی متناسب با نیازها و اهداف فردی شما (کاهش وزن، افزایش انرژی، بهبود ترکیب بدن، بهبود سلامت و...) طراحی می‌شود.

پشتیبانی مداوم

متخصصین تغذیه ما همواره در کنار شما هستند تا به سوالات تغذیه‌ای شما پاسخ دهند و شما را در مسیرتان راهنمایی کنند.

تنوع غذایی

برنامه‌های غذایی ما شامل گزینه‌های متنوعی از غذاها و میان‌ وعده‌ها هستند تا هر روز تغذیه‌ای خوشمزه و متعادلی داشته باشید.

صرفه‌جویی در زمان و هزینه

برای دریافت رژیم نیازی به رفتن به کلینیک نیست. شما می‌توانید از خدمات آنلاین با صرفه جویی در زمان و هزینه استفاده کنید.

دستور پخت خوراک لوبیا رژیمی

دستور پخت خوراک لوبیا رژیمی

چگونه یک خوراک لوبیای رژیمی مقوی و کم کالری بپزیم؟

رژیم فستینگ چیست و چطور باعث لاغری شما می‌شود؟

رژیم فستینگ چیست و چطور باعث لاغری شما می‌شود؟

رژیم فستینگ چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک

غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک

کدام مواد غذایی را میتوانیم در رژیم کتو استفاده کنیم؟

تغذیه بعد از پیوند کبد

تغذیه بعد از پیوند کبد

باید ها و نباید های غذایی پس از پیوند کبد را در اینجا بخوانید.

میوه های مضر برای کبد چرب

میوه های مضر برای کبد چرب

میوه‌ های مضر برای کبد چرب: کدام میوه‌ ها را باید محدود کنید؟

مکمل های ورزشی و انواع آنها

مکمل های ورزشی و انواع آنها

انواع مکمل های ورزشی، عملکرد و نحوه مصرف آنها

مشکلات رایج دوران شیردهی و راه های درمان آن

مشکلات رایج دوران شیردهی و راه های درمان آن

علل رایجی که مانع شیردهی مادر میشود

برنامه غذایی بدنسازی چربی سوزی

برنامه غذایی بدنسازی چربی سوزی

برنامه غذایی بدنسازی برای چربی‌سوزی: راهنمای کامل کاهش چربی و حفظ عضله

نمونه رژیم فستینگ

نمونه رژیم فستینگ

نمونه برنامه غذایی فستینگ یا روزه داری

با رژیم فستینگ چند کیلو لاغر می‌شویم؟

با رژیم فستینگ چند کیلو لاغر می‌شویم؟

رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب چقدر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟

تغذیه و رژیم غذایی در سرطان

تغذیه و رژیم غذایی در سرطان

برنامه غذایی بیماران مبتلا به سرطان چطور باید باشد؟

رژیم غذایی لوپوس

رژیم غذایی لوپوس

بیماران مبتلا به لوپوس باید چه غذاهایی را مصرف کنند؟

بهترین غذا برای دیابتی‌ها | چی بخوریم که قند خون بالا نره؟

بهترین غذا برای دیابتی‌ها | چی بخوریم که قند خون بالا نره؟

بهترین غذاها برای دیابت؛ چی بخوریم تا قند خون کنترل بشه؟

عوامل موثر در لاغری

عوامل موثر در لاغری

چه عواملی روی کاهش وزن شما اثر گذار هستند؟

رژیم غذایی برای لاغری شکم

رژیم غذایی برای لاغری شکم

چگونه شکمی صاف داشته باشیم؟

نوتریشا چطور به شما کمک میکنه؟

فعالیت ما برای ارسال رژیم آنلاین بعد از ثبت نام شما شروع میشه، میتونی روند کاری نوتریشا رو توی لینک زیر ببینی

نظرات و دیدگاه های خود را با دیگران در میان بگذارید:
کیوان
یکشنبه ۲۳ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۸

درود فراوان.
من حدود پنج سال پیش از رژیم شما استفاده کردم و به طور قابل ملاحظه‌ای وزنم کم شد و مشکلات گوارشی و چربی خونم به شدت کاهش پیدا کرد (از وزن ۹۵ به ۶۹ رسیدم). اما از حدود چهار سال پیش، به علت مهاجرت به خارج از کشور و تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی، دوباره به سرعت وزنم بالا رفت و بعد از سه سال تقریبا به وزن ۹۰ رسیدم.

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ کیوان
دوشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۰:۳۴

سلام و درود
ان‌شاالله به زودی شرایطتون مجدد پایدار بشه و بتونیم به روال خوب قبل برگردیم. 

اره کشان
جمعه ۲۱ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۷:۲۸

خوب است

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ اره کشان
شنبه ۲۲ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۵:۵۴

ممنون از لطف شما

ناشناس
چهارشنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۶:۱۱

نظرم اینه که توضیح کامل واسه لیست غذا هایی که واسه دیالیزم مفیده توضیح بدهید

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
چهارشنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۸:۴۷

درمورد تغذیه در دیالیز در این لینک به طور کامل صحبت کردیم که چطور باید باشه. اگر مایل به دریافت برنامه غذایی اختصاصی در دیالیز هستید میتونید از طریق فرم بالا اقدام کنید.

داودشاه نعیمی
پنجشنبه ۶ شهریور ۱۴۰۴ - ۰۶:۵۵

چه نوع غذا بعدازپیوندکلیه مصرف کنم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ داودشاه نعیمی
پنجشنبه ۶ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۲

تغذیه بعد از پیوند به عوامل مختلفی مثل زمان پیوند، اینکه پیوند از فرد زنده باشه یا نه، وضعیت آزمایش ها، شرایط فیزیکی و... بستگی داره و باید برنامه غذایی به طور اختصاصی به تناسب هر فرد تنظیم بشه تا باعث فشار به عضو پیوند شده نشه.

حسین نادرزاده
سه شنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۵:۲۶

رژیم غذایی و پیگیری هر دو عالی

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ حسین نادرزاده
چهارشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۰۲

ممنون از لطف و محبت شما

عزت قدرتی
شنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۴ - ۱۴:۱۲

با اخلاق و با وجدان و دلسوز و کار بلد بودند

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ عزت قدرتی
یکشنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۴ - ۱۱:۴۰

ممنون از محبت شما بزرگوارید

سمیه زهره وند
دوشنبه ۲۳ تیر ۱۴۰۴ - ۱۵:۱۰

برنامه غذاییتون خیلی عالی بود

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ سمیه زهره وند
سه شنبه ۲۴ تیر ۱۴۰۴ - ۱۲:۰۷

ممنون از محبت شما

ساجده صفایی
سه شنبه ۳ تیر ۱۴۰۴ - ۱۷:۳۶

من دوست دارم رژیم سخت داشتم باشم


پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ساجده صفایی
چهارشنبه ۴ تیر ۱۴۰۴ - ۱۵:۵۶

در خدمتتون هستیم

حمزه زاده
جمعه ۳۰ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۰۵

اینکه تو این شرایط سخت تونستم از راه دور با یه متخصص تغذیه صحبت کنم و واسه بیماریم رژیم بگیرم خیلی خوب بود

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ حمزه زاده
شنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۵۹

خوشحالیم که تونستیم کمکی کرده باشیم

فریده درگهانی
سه شنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۲:۱۳

تقریبا بعد از یک ماه تجربه رژیم، نتیجه فراتر از انتظار گرفتم و ممنونم از کمک شما

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ فریده درگهانی
سه شنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۶:۲۷

ممنون از محبت شما، سلامت و پایدار باشید