advertise

رژیم آنلاین

اطلاعاتت رو در فرم زیر وارد کن تا برای مشاوره تغذیه و تنظیم رژیم غذایی با شما تماس بگیریم. هزینه هر دوره یک ماهه رژیم غذایی طبق تعرفه نظام پزشکی ۳۹۴ هزار تومان میباشد.


آقا
خانم
رژیم کاهش وزن
رژیم افزایش وزن
رژیم افزایش سلامت
سایر رژیم‌های غذایی
۹ تا ۱۲ 
۱۲ تا ۱۵
۱۵ تا ۱۸
۱۸ تا ۲۱
تفاوتی ندارد

برای مشاوره رایگان قبل از دریافت رژیم غذایی، میتوانید با شماره ۰۹۳۶۷۳۸۰۰۷۷ تماس بگیرید.

رژیم غذایی اختصاصی

رژیم غذایی متناسب با نیازها و اهداف فردی شما (کاهش وزن، افزایش انرژی، بهبود ترکیب بدن، بهبود سلامت و...) طراحی می‌شود.

پشتیبانی مداوم

متخصصین تغذیه ما همواره در کنار شما هستند تا به سوالات تغذیه‌ای شما پاسخ دهند و شما را در مسیرتان راهنمایی کنند.

تنوع غذایی

برنامه‌های غذایی ما شامل گزینه‌های متنوعی از غذاها و میان‌ وعده‌ها هستند تا هر روز تغذیه‌ای خوشمزه و متعادلی داشته باشید.

صرفه‌جویی در زمان و هزینه

برای دریافت رژیم نیازی به رفتن به کلینیک نیست. شما می‌توانید از خدمات آنلاین با صرفه جویی در زمان و هزینه استفاده کنید.

منابع غذایی روی یا زینک

منابع غذایی روی یا زینک

غنی ترین منابع غذایی زینک یا روی

رژیم اتکینز: هرچیزی که باید درباره آن بدانید

رژیم اتکینز: هرچیزی که باید درباره آن بدانید

رژیم اتکینز چیست؟ باید ها و نباید های رژیم غذایی اتکینز

با رژیم فستینگ چند کیلو لاغر می‌شویم؟

با رژیم فستینگ چند کیلو لاغر می‌شویم؟

رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب چقدر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟

رژیم کتوژنیک 28 روزه

رژیم کتوژنیک ۲۸ روزه

برنامه رژیم کتوژنیک ۲۸ روزه برای کاهش وزن سریع

طرز تهیه عدسی رژیمی

طرز تهیه عدسی رژیمی

چطور خوراک عدسی رژیمی کم کالری درست کنیم؟

رژیم غذایی سرطان سینه

رژیم غذایی سرطان سینه

غذاهای مفید برای سرطان سینه چیست؟

رژیم اسلیو

رژیم اسلیو

برنامه غذایی بعد از جراحی اسلیو معده

رژیم گیاهخواری

رژیم گیاهخواری

رژیم غذایی گیاهخواری و راهکارهای انجام صحیح آن

تغذیه و رژیم غذایی در سالمندان

تغذیه و رژیم غذایی در سالمندان

سالمندان باید بیشتر چه غذاهایی را مصرف کنند؟

تثبیت وزن در رژیم کتوژنیک: راهکارهای مؤثر برای حفظ وزن ایده‌آل

تثبیت وزن در رژیم کتوژنیک: راهکارهای مؤثر برای حفظ وزن ایده‌آل

چگونه وزن خود را در رژیم کتو تثبیت و وزن ایده‌آل خود را حفظ کنیم؟

رژیم غذایی دفع پروتئین از کلیه

رژیم غذایی دفع پروتئین از کلیه

رژیم غذایی برای کاهش دفع پروتئین از کلیه

تغذیه مناسب برای پیشگیری از سرطان

تغذیه مناسب برای پیشگیری از سرطان

مواردی که باید برای پیشگیری از سرطان در رژیم غذایی خود رعایت کنید

مواد غذایی کم پتاسیم

مواد غذایی کم پتاسیم

مواد غذایی کم پتاسیم: چه بخوریم تا سطح پتاسیم خون متعادل بماند؟

تغذیه و رژیم غذایی در سرطان

تغذیه و رژیم غذایی در سرطان

برنامه غذایی بیماران مبتلا به سرطان چطور باید باشد؟

رژیم غذایی برای تخمدان پلی کیستیک

رژیم غذایی برای تخمدان پلی کیستیک

بهترین رژیم غذایی برای درمان تخمدان پلی کیستیک

نوتریشا چطور به شما کمک میکنه؟

فعالیت ما برای ارسال رژیم آنلاین بعد از ثبت نام شما شروع میشه، میتونی روند کاری نوتریشا رو توی لینک زیر ببینی

نظرات و دیدگاه های خود را با دیگران در میان بگذارید:
زهرا
پنجشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۴ - ۰۷:۲۹

سلام .من رفتم آزمایش دادم گفتن انزیم کبدت چربه .با چی بخورم خوب بشم.مننونم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ زهرا
پنجشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۴ - ۱۰:۴۲

سلام
باید کلیت برنامه غذایی شما اصلاح بشه تا مشکلتون برطرف بشه.

مریم احمدی
جمعه ۷ آذر ۱۴۰۴ - ۰۱:۵۹

سلام من ۱۳ سالمه ۱۵۵ سانت قد ۴۱ کیلو وزن دارم
آیا امکانش هست بازم قدم بلند شه؟

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ مریم احمدی
شنبه ۸ آذر ۱۴۰۴ - ۱۰:۴۳

سلام و درود
بله هنوز شما جای رشد دارید و با تغذیه مناسب، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم میتونید قدتون رو بلند کنید.

غزل فروغی
دوشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۴ - ۲۰:۵۶

من ۱۲ اذر عروسی دختر عموم هس میخوام از وزن ۸۸ ب ۸۰ برسم شکم پهلو هام کلا از بین برن صورتم لاغر بشه

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ غزل فروغی
سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۱

سلام و درود
توی این مدت محدود باقی مانده این میزان کاهش وزن به سلامت شما آسیب میرسونه و توصیه نمیکنیم

محبوبه رمضانی
دوشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۴ - ۱۱:۳۰

برنامه غذایی خیلی عالی بود، بدون اینکه محدود بشم یا گرسنگی داشته باشم لاغر شدم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ محبوبه رمضانی
سه شنبه ۲۰ آبان ۱۴۰۴ - ۱۰:۰۵

ممنون از محبت شما

ستایش انگزی
یکشنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۴ - ۲۳:۵۹

من می‌خوام خیلی لاغرشم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ستایش انگزی
دوشنبه ۲۱ مهر ۱۴۰۴ - ۱۵:۳۷

ما در کنارتون هستیم تا با اصلاح برنامه غذایی به نتیجه دلخواهتون برسید

سحر نریمانی
شنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۴ - ۱۰:۲۵

ممنون از برنامه غذایی خوبتون

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ سحر نریمانی
یکشنبه ۱۳ مهر ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۵

سپاس از محبت شما

کیوان
یکشنبه ۲۳ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۸

درود فراوان.
من حدود پنج سال پیش از رژیم شما استفاده کردم و به طور قابل ملاحظه‌ای وزنم کم شد و مشکلات گوارشی و چربی خونم به شدت کاهش پیدا کرد (از وزن ۹۵ به ۶۹ رسیدم). اما از حدود چهار سال پیش، به علت مهاجرت به خارج از کشور و تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی، دوباره به سرعت وزنم بالا رفت و بعد از سه سال تقریبا به وزن ۹۰ رسیدم.

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ کیوان
دوشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۰:۳۴

سلام و درود
ان‌شاالله به زودی شرایطتون مجدد پایدار بشه و بتونیم به روال خوب قبل برگردیم. 

اره کشان
جمعه ۲۱ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۷:۲۸

خوب است

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ اره کشان
شنبه ۲۲ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۵:۵۴

ممنون از لطف شما

ناشناس
چهارشنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۶:۱۱

نظرم اینه که توضیح کامل واسه لیست غذا هایی که واسه دیالیزم مفیده توضیح بدهید

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
چهارشنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۸:۴۷

درمورد تغذیه در دیالیز در این لینک به طور کامل صحبت کردیم که چطور باید باشه. اگر مایل به دریافت برنامه غذایی اختصاصی در دیالیز هستید میتونید از طریق فرم بالا اقدام کنید.

داودشاه نعیمی
پنجشنبه ۶ شهریور ۱۴۰۴ - ۰۶:۵۵

چه نوع غذا بعدازپیوندکلیه مصرف کنم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ داودشاه نعیمی
پنجشنبه ۶ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۲

تغذیه بعد از پیوند به عوامل مختلفی مثل زمان پیوند، اینکه پیوند از فرد زنده باشه یا نه، وضعیت آزمایش ها، شرایط فیزیکی و... بستگی داره و باید برنامه غذایی به طور اختصاصی به تناسب هر فرد تنظیم بشه تا باعث فشار به عضو پیوند شده نشه.