رژیم آنلاین

در برنامه فستینگ ۱۶. نمیتونم قرصهای تقویتی و و دارو ها رو مصرف کنیم و اگر درون مایعاتی که میخوریم تخم شربتی یا خاکشیر بریزیم مشکل ساز هست تایمهایی که نباید غذا خورد

سلام .من رفتم آزمایش دادم گفتن انزیم کبدت چربه .با چی بخورم خوب بشم.مننونم

سلام من ۱۳ سالمه ۱۵۵ سانت قد ۴۱ کیلو وزن دارم
آیا امکانش هست بازم قدم بلند شه؟

من ۱۲ اذر عروسی دختر عموم هس میخوام از وزن ۸۸ ب ۸۰ برسم شکم پهلو هام کلا از بین برن صورتم لاغر بشه

برنامه غذایی خیلی عالی بود، بدون اینکه محدود بشم یا گرسنگی داشته باشم لاغر شدم

من می‌خوام خیلی لاغرشم

ممنون از برنامه غذایی خوبتون

درود فراوان.
من حدود پنج سال پیش از رژیم شما استفاده کردم و به طور قابل ملاحظه‌ای وزنم کم شد و مشکلات گوارشی و چربی خونم به شدت کاهش پیدا کرد (از وزن ۹۵ به ۶۹ رسیدم). اما از حدود چهار سال پیش، به علت مهاجرت به خارج از کشور و تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی، دوباره به سرعت وزنم بالا رفت و بعد از سه سال تقریبا به وزن ۹۰ رسیدم.

خوب است

نظرم اینه که توضیح کامل واسه لیست غذا هایی که واسه دیالیزم مفیده توضیح بدهید