advertise

رژیم آنلاین

اطلاعاتت رو در فرم زیر وارد کن تا برای مشاوره تغذیه و تنظیم رژیم غذایی با شما تماس بگیریم.


آقا
خانم
رژیم کاهش وزن
رژیم افزایش وزن
رژیم افزایش سلامت
سایر رژیم‌های غذایی
۹ تا ۱۲ 
۱۲ تا ۱۵
۱۵ تا ۱۸
۱۸ تا ۲۱
تفاوتی ندارد

برای مشاوره رایگان قبل از دریافت رژیم غذایی، میتوانید با شماره ۰۹۳۶۷۳۸۰۰۷۷ تماس بگیرید.

رژیم غذایی اختصاصی

رژیم غذایی متناسب با نیازها و اهداف فردی شما (کاهش وزن، افزایش انرژی، بهبود ترکیب بدن، بهبود سلامت و...) طراحی می‌شود.

پشتیبانی مداوم

متخصصین تغذیه ما همواره در کنار شما هستند تا به سوالات تغذیه‌ای شما پاسخ دهند و شما را در مسیرتان راهنمایی کنند.

تنوع غذایی

برنامه‌های غذایی ما شامل گزینه‌های متنوعی از غذاها و میان‌ وعده‌ها هستند تا هر روز تغذیه‌ای خوشمزه و متعادلی داشته باشید.

صرفه‌جویی در زمان و هزینه

برای دریافت رژیم نیازی به رفتن به کلینیک نیست. شما می‌توانید از خدمات آنلاین با صرفه جویی در زمان و هزینه استفاده کنید.

رژیم لاغری برای کبد چرب

رژیم لاغری برای کبد چرب

رژیم لاغری برای کبد چرب، مسیری سریع به سلامت کبد و کاهش وزن

رژیم کتو فست: راهنمای کامل روزه‌ داری کتوژنیک

رژیم کتو فست: راهنمای کامل روزه‌ داری کتوژنیک

راهنمای جامع کتو فست یا روزه‌ داری کتوژنیک برای کاهش وزن

رژیم قلیایی چیست؟

رژیم قلیایی چیست؟

رژیم قلیایی (آلکالاین): واقعیت یا افسانه؟

مشکلات رایج دوران شیردهی و راه های درمان آن

مشکلات رایج دوران شیردهی و راه های درمان آن

علل رایجی که مانع شیردهی مادر میشود

دستور پخت نرگسی

دستور پخت نرگسی

دستور پخت نرگسی خوشمزه و سالم

رژیم غذایی برای بیماران کلیوی

رژیم غذایی برای بیماران کلیوی

رژیم رژیم غذایی بیماران کلیوی باید شامل چه مواردی باشد؟

برنامه غذایی برای افزایش وزن

برنامه غذایی برای افزایش وزن

برنامه تغذیه و رژیم غذایی برای چاق شدن

بهترین نان برای کبد چرب

بهترین نان برای کبد چرب

کدام نان سالم تر است؟

تغذیه برای تقویت حافظه

تغذیه برای تقویت حافظه

برای تقویت حافظه چه غذاهایی مصرف کنیم؟

رژیم غذایی در بیماری ویلسون

رژیم غذایی در بیماری ویلسون

راهکارهای تغذیه ای برای کنترل بیماری ویلسون

تقویت کلیه ضعیف: چگونه کلیه‌های ضعیف را تقویت کنیم؟

تقویت کلیه ضعیف: چگونه کلیه‌های ضعیف را تقویت کنیم؟

رژیم غذایی برای تقویت کلیه ضعیف شده

بهترین راه لاغری شکم و پهلو

بهترین راه لاغری شکم و پهلو

راهکار های مهم برای آب کردن شکم و پهلو

غذاهای مضر برای آرتروز

غذاهای مضر برای آرتروز

در بیماری آرتروز باید از چه غذاهایی پرهیز کنیم؟

رژیم غذایی لاغری در شیردهی

رژیم غذایی لاغری در شیردهی

هرچیزی که درباره رژیم کاهش وزن در دوران شیردهی لازم است بدانید.

فیبر غذایی: لیست غذاهای فیبر دار

فیبر غذایی: لیست غذاهای فیبر دار

چطور غذاهای فیبر دار را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟

نوتریشا چطور به شما کمک میکنه؟

فعالیت ما برای ارسال رژیم آنلاین بعد از ثبت نام شما شروع میشه، میتونی روند کاری نوتریشا رو توی لینک زیر ببینی

نظرات و دیدگاه های خود را با دیگران در میان بگذارید:
زهرا
پنجشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۴ - ۰۷:۲۹

سلام .من رفتم آزمایش دادم گفتن انزیم کبدت چربه .با چی بخورم خوب بشم.مننونم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ زهرا
پنجشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۴ - ۱۰:۴۲

سلام
باید کلیت برنامه غذایی شما اصلاح بشه تا مشکلتون برطرف بشه.

مریم احمدی
جمعه ۷ آذر ۱۴۰۴ - ۰۱:۵۹

سلام من ۱۳ سالمه ۱۵۵ سانت قد ۴۱ کیلو وزن دارم
آیا امکانش هست بازم قدم بلند شه؟

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ مریم احمدی
شنبه ۸ آذر ۱۴۰۴ - ۱۰:۴۳

سلام و درود
بله هنوز شما جای رشد دارید و با تغذیه مناسب، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم میتونید قدتون رو بلند کنید.

غزل فروغی
دوشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۴ - ۲۰:۵۶

من ۱۲ اذر عروسی دختر عموم هس میخوام از وزن ۸۸ ب ۸۰ برسم شکم پهلو هام کلا از بین برن صورتم لاغر بشه

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ غزل فروغی
سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۱

سلام و درود
توی این مدت محدود باقی مانده این میزان کاهش وزن به سلامت شما آسیب میرسونه و توصیه نمیکنیم

محبوبه رمضانی
دوشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۴ - ۱۱:۳۰

برنامه غذایی خیلی عالی بود، بدون اینکه محدود بشم یا گرسنگی داشته باشم لاغر شدم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ محبوبه رمضانی
سه شنبه ۲۰ آبان ۱۴۰۴ - ۱۰:۰۵

ممنون از محبت شما

ستایش انگزی
یکشنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۴ - ۲۳:۵۹

من می‌خوام خیلی لاغرشم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ستایش انگزی
دوشنبه ۲۱ مهر ۱۴۰۴ - ۱۵:۳۷

ما در کنارتون هستیم تا با اصلاح برنامه غذایی به نتیجه دلخواهتون برسید

سحر نریمانی
شنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۴ - ۱۰:۲۵

ممنون از برنامه غذایی خوبتون

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ سحر نریمانی
یکشنبه ۱۳ مهر ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۵

سپاس از محبت شما

کیوان
یکشنبه ۲۳ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۸

درود فراوان.
من حدود پنج سال پیش از رژیم شما استفاده کردم و به طور قابل ملاحظه‌ای وزنم کم شد و مشکلات گوارشی و چربی خونم به شدت کاهش پیدا کرد (از وزن ۹۵ به ۶۹ رسیدم). اما از حدود چهار سال پیش، به علت مهاجرت به خارج از کشور و تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی، دوباره به سرعت وزنم بالا رفت و بعد از سه سال تقریبا به وزن ۹۰ رسیدم.

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ کیوان
دوشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۰:۳۴

سلام و درود
ان‌شاالله به زودی شرایطتون مجدد پایدار بشه و بتونیم به روال خوب قبل برگردیم. 

اره کشان
جمعه ۲۱ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۷:۲۸

خوب است

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ اره کشان
شنبه ۲۲ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۵:۵۴

ممنون از لطف شما

ناشناس
چهارشنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۶:۱۱

نظرم اینه که توضیح کامل واسه لیست غذا هایی که واسه دیالیزم مفیده توضیح بدهید

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
چهارشنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۸:۴۷

درمورد تغذیه در دیالیز در این لینک به طور کامل صحبت کردیم که چطور باید باشه. اگر مایل به دریافت برنامه غذایی اختصاصی در دیالیز هستید میتونید از طریق فرم بالا اقدام کنید.

داودشاه نعیمی
پنجشنبه ۶ شهریور ۱۴۰۴ - ۰۶:۵۵

چه نوع غذا بعدازپیوندکلیه مصرف کنم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ داودشاه نعیمی
پنجشنبه ۶ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۲

تغذیه بعد از پیوند به عوامل مختلفی مثل زمان پیوند، اینکه پیوند از فرد زنده باشه یا نه، وضعیت آزمایش ها، شرایط فیزیکی و... بستگی داره و باید برنامه غذایی به طور اختصاصی به تناسب هر فرد تنظیم بشه تا باعث فشار به عضو پیوند شده نشه.