advertise

رژیم آنلاین

اطلاعاتت رو در فرم زیر وارد کن تا برای مشاوره تغذیه و تنظیم رژیم غذایی با شما تماس بگیریم. هزینه برنامه غذایی طبق تعـرفه نظـام پزشـکی ۳۹۴ هـزار تومـان میباشد.


آقا
خانم
رژیم کاهش وزن
رژیم افزایش وزن
رژیم افزایش سلامت
سایر رژیم‌های غذایی
۹ تا ۱۲ 
۱۲ تا ۱۵
۱۵ تا ۱۸
۱۸ تا ۲۱
تفاوتی ندارد

برای مشاوره رایگان قبل از دریافت رژیم غذایی، میتوانید با شماره ۰۹۳۶۷۳۸۰۰۷۷ تماس بگیرید.

رژیم غذایی اختصاصی

رژیم غذایی متناسب با نیازها و اهداف فردی شما (کاهش وزن، افزایش انرژی، بهبود ترکیب بدن، بهبود سلامت و...) طراحی می‌شود.

پشتیبانی مداوم

متخصصین تغذیه ما همواره در کنار شما هستند تا به سوالات تغذیه‌ای شما پاسخ دهند و شما را در مسیرتان راهنمایی کنند.

تنوع غذایی

برنامه‌های غذایی ما شامل گزینه‌های متنوعی از غذاها و میان‌ وعده‌ها هستند تا هر روز تغذیه‌ای خوشمزه و متعادلی داشته باشید.

صرفه‌جویی در زمان و هزینه

برای دریافت رژیم نیازی به رفتن به کلینیک نیست. شما می‌توانید از خدمات آنلاین با صرفه جویی در زمان و هزینه استفاده کنید.

تغذیه ماه اول بارداری

تغذیه ماه اول بارداری

راهنمای تغذیه در ماه اول بارداری

میوه های مجاز در رژیم لوکرب

میوه های مجاز در رژیم لوکرب

میوه‌های مجاز در رژیم لوکرب: بهترین میوه ها با کربوهیدرات پایین

رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه

رژیم لاغری ۸ کیلو در یک ماه

رژیم لاغری ۸ کیلو در یک ماه: چگونه به‌ طور سالم وزن کم کنیم؟

راز جوانی تنها با رعایت این دو نکته ساده

راز جوانی تنها با رعایت این دو نکته ساده

برنامه غذایی شما چگونه باعث جوان شدنتان میشود؟

رژیم غذایی قبل بارداری

رژیم غذایی قبل بارداری

چه غذاهایی را قبل از بارداری برای بارداری سالم و موفق بخوریم؟

رژیم فستینگ

رژیم فستینگ

رژیم فستینگ چیست؟ و برنامه غذایی فستینگ چگونه است؟

فیبر غذایی: لیست غذاهای فیبر دار

فیبر غذایی: لیست غذاهای فیبر دار

چطور غذاهای فیبر دار را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟

رژیم لاغری | رژیم کاهش وزن

رژیم لاغری | رژیم کاهش وزن

بهترین راه برای لاغری و کاهش وزن سریع و بدون بازگشت

منابع ویتامین E

منابع ویتامین E

لیست مواد غذایی سرشار از ویتامین E در رژیم غذایی

درمان خانگی آنفولانزا و سرماخوردگی

درمان خانگی آنفولانزا و سرماخوردگی

با رعایت این موارد سرماخوردگی و آنفولانزا را در خانه درمان کنید

رژیم فستینگ چند روزه است؟

رژیم فستینگ چند روزه است؟

مدت زمان انواع فستینگ برای کاهش وزن و سلامتی

رژیم شوک برای شکستن استپ وزنی

رژیم شوک برای شکستن استپ وزنی

چطور با رژیم شوک استپ وزنی را بشکنیم؟

برای زخم معده چی بخوریم؟

برای زخم معده چی بخوریم؟

لیست بهترین غذاها برای درمان زخم معده

طرز تهیه پاستا رژیمی

طرز تهیه پاستا رژیمی

دستور پخت پاستای رژیمی کم کالری

مواد غذایی ممنوعه در بارداری

مواد غذایی ممنوعه در بارداری

چه غذاهایی در دوران بارداری خطرناک‌اند؟

نوتریشا چطور به شما کمک میکنه؟

فعالیت ما برای ارسال رژیم آنلاین بعد از ثبت نام شما شروع میشه، میتونی روند کاری نوتریشا رو توی لینک زیر ببینی

نظرات و دیدگاه های خود را با دیگران در میان بگذارید:
ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۱۵:۰۵

سلام وقت به خیر من خانم ۴۴ ساله هستم تنبلی تخمدان دارم اضافه وزنم‌۱۵ کیلو هست‌انواع رژیم‌ها رو انجام دادم بی فایده بوده الان ورزش میکنم رژیم دارم پیاده روی دارم ولی بازم چاقتر میشم خواهش میکنم راهنماییم کنید دیگه از چاقی خسته شدم زانو درد وکمر در شدم به خاطر اضافه وزن قدم ۱۶۶ وزنم ۸۰ هست

ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۲:۴۱

من میخوام بار دار بشم ولی وزنم زیاد و تنبلی تخمدان دارم چند بار م آی وی اف شدم نتیجه نگرفتم ۲۴ سال نازا هستم دیگه بیخیال دکترا شدم از شما کمک کاهش کم شدن وزن دارم هر دکتری میرم بهم میگن فقط وزنتو کم کن

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۱

سلام
دقیقا راهش همینه که وزنتون رو کاهش بدید تا شرایط بدن برای بارداری مهیا بشه. برای رژیم کاهش وزن میتونید از طریق فرم بالا ثبت نام کنید.

ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۱:۳۴

سلام من از شکم وپهلو چاقم هرچه هم رژیم میگیرم هیچ تاثیری نداره فقط ازصورت لاغرمیشم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۲

سلام
نوع رژیمی که میگیرید مهمه، باید یه رژیم متناسب با شرایط خودتون بگیرید و هر رژیمی ممکنه براتون اونقدر که میخواید اثرگذار نباشه.

ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۰:۳۴

سلام من هم از دور شکم چاقم لطفاً کمک کنید

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۳

سلام
میتونید از طریق فرم بالا برای درخواست رژیم غذایی ثبت نام کنید.

زهرا موسوی
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۲۳:۵۴

سلام من ۳۹سالمه چاقی شکمی دارم ولاغر هستم برتامه ورزشی ندارم پارسال ۱ماه روزی ۳۰دقیقه پیاده روی کردم تاثیری نداشت وترکش کردم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ زهرا موسوی
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۴

سلام
در کنار پیاده روی حتما باید برنامه غذایی هم اصلاح بشه. پیاده روی و ورزش حدود ۳۰ درصد اثر گذاره و ۷۰ درصد باقی مانده به تغذیه شما ارتباط پیدا میکنه.

مریم متین
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۲۳:۰۹

من میخام یکم چاق بشم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ مریم متین
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۴

سلام
میتونید از طریق فرم بالا درخواست رژیم غذایی خودتون رو ثبت کنید.

ناشناس
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۲۱:۲۱

سلام من میخواهم لاغر شوم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۵۱

سلام
میتونید از طریق فرم بالا برای درخواست رژیم آنلاین ثبت نام کنید.

ناشناس
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۲۱:۰۹

سلام من میخوام لاغر شم بیماری خاصی هم ندارم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۵۱

سلام
میتونید از طریق فرم بالا برای درخواست رژیم آنلاین ثبت نام کنید.

ناشناس
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۲:۲۶

سلام من دوست دارم خیلی لاغر بشم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۲:۵۰

سلام و درود
باید یه رژیم غذایی متناسب داشته باشید که شما رو به هدفتون برسونه

ناشناس
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۰:۰۱

سلام استاد.هزینه برنامه چقدرهست

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۰:۴۱

سلام و درود
هزینه برنامه در سال ۱۴۰۴ طبق تعرفه نظام پزشکی ۳۹۴ هزار تومان هست.