advertise

رژیم آنلاین

اطلاعاتت رو در فرم زیر وارد کن تا برای مشاوره تغذیه و تنظیم رژیم غذایی با شما تماس بگیریم. هزینه برنامه غذایی طبق تعـرفه نظـام پزشـکی ۵۹۴ هـزار تومـان میباشد.


آقا
خانم
رژیم کاهش وزن
رژیم افزایش وزن
رژیم افزایش سلامت
سایر رژیم‌های غذایی
۹ تا ۱۲ 
۱۲ تا ۱۵
۱۵ تا ۱۸
۱۸ تا ۲۱
تفاوتی ندارد

برای مشاوره رایگان قبل از دریافت رژیم غذایی و یا داشتن هرگونه سوال، میتوانید با شماره ۰۹۳۶۷۳۸۰۰۷۷ تماس بگیرید.

رژیم غذایی اختصاصی

رژیم غذایی متناسب با نیازها و اهداف فردی شما (کاهش وزن، افزایش انرژی، بهبود ترکیب بدن، بهبود سلامت و...) طراحی می‌شود.

پشتیبانی مداوم

متخصصین تغذیه ما همواره در کنار شما هستند تا به سوالات تغذیه‌ای شما پاسخ دهند و شما را در مسیرتان راهنمایی کنند.

تنوع غذایی

برنامه‌های غذایی ما شامل گزینه‌های متنوعی از غذاها و میان‌ وعده‌ها هستند تا هر روز تغذیه‌ای خوشمزه و متعادلی داشته باشید.

صرفه‌جویی در زمان و هزینه

برای دریافت رژیم نیازی به رفتن به کلینیک نیست. شما می‌توانید از خدمات آنلاین با صرفه جویی در زمان و هزینه استفاده کنید.

بهترین غذاهای ضد استرس

بهترین غذاهای ضد استرس

تاثیر رژیم غذایی سالم بر کاهش استرس و اضطراب

درمان سریع افت قند خون

درمان سریع افت قند خون

برای درمان سریع افت قند خون باید چکار کنیم؟

پروبیوتیک و لاغری

پروبیوتیک و لاغری

آیا قرص پروبیوتیک باعث لاغری میشود؟

برنامه غذایی برای لاغری شکم

برنامه غذایی برای لاغری شکم

بهترین و سالم ترین راه کاهش لاغری شکم

شکلات تلخ برای لاغری

شکلات تلخ برای لاغری

آیا استفاده از شکلات تلخ در لاغری تاثیر دارد؟

خطرات پنهان رژیم کتوژنیک

خطرات پنهان رژیم کتوژنیک

تاثیرات بلند مدت رژیم کتوژنیک روی بدن

رژیم کتو و کبد چرب

رژیم کتو و کبد چرب

آیا رژیم کتو برای کبد چرب مفید است؟

سرکه سیب برای لاغری: افسانه یا واقعیت علمی؟

سرکه سیب برای لاغری: افسانه یا واقعیت علمی؟

سرکه سیب چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

رژیم کالری شماری: چرا نباید از رژیم کالری شماری استفاده کرد؟

رژیم کالری شماری: چرا نباید از رژیم کالری شماری استفاده کرد؟

دلایلی که شما نباید از رژیم کالری شما استفاده کنید

رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک

راهنمای کامل و صفر تا صد رژیم کتوژنیک از شروع تا پایان

تغذیه در افسردگی

تغذیه در افسردگی

غذاهای مفید و مضر برای افسردگی

بهترین رژیم برای مقاومت به انسولین

بهترین رژیم برای مقاومت به انسولین

چطور با رژیم غذایی مقاومت به انسولین را برطرف کنیم؟

رژیم غذایی برای آرتروز

رژیم غذایی برای آرتروز

رژیم غذایی و غذاهای مفید برای آرتروز

تداخلات غذا و داروها

تداخلات غذا و داروها

اگر این داروها را مصرف میکنید مراقب تداخل آنها با غذای مصرف باشید.

تغذیه در پوکی استخوان

تغذیه در پوکی استخوان

نقش تغذیه در پیشگیری و درمان پوکی استخوان

نوتریشا چطور به شما کمک میکنه؟

فعالیت ما برای ارسال رژیم آنلاین بعد از ثبت نام شما شروع میشه، میتونی روند کاری نوتریشا رو توی لینک زیر ببینی

نظرات و دیدگاه های خود را با دیگران در میان بگذارید:
ناشناس
جمعه ۱ خرداد ۱۴۰۵ - ۲۲:۲۲

سلام من ۳۸ سالم ۲۲ سال ازواج کردم بارادر نشدم وزنم خیلی زیاد ای وی اف کردم دوقلو حامله شدم پنج ماه سقط کردم دکتر گفت بخاطر کوتاهی رحمت بوده شکمک چاق بوده فشار امده رو رحمم سقط شدن دو ماه دگه ازدو باره میخوام برم برای عمل پانکجر ی

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
شنبه ۲ خرداد ۱۴۰۵ - ۱۱:۴۷

سلام و درود
توصیه ما این هست که در این مدت با استفاده از رژیم غذایی مناسب وزن خودتون رو کاهش بدید تا به نتیجه دلخواهتون برسید ان شاالله


خدیجه دنشور
شنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۵ - ۱۴:۴۰

عالی است

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ خدیجه دنشور
یکشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۵ - ۱۶:۱۵

ممنون از لطف شما

پویانفر
شنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۵ - ۱۳:۰۰

ممنون از رژیم خوبتون. توی سه ماه حدود ۱۷ کیلو وزن کم کردم و خیلی راضیم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ پویانفر
یکشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۵ - ۱۰:۵۷

پاینده باشید، خوشحالیم که تونستیم کمکتون کنیم.

رزا محمدی
شنبه ۱۶ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۷:۵۲

اینکه توی روزای سخت هم پاسخگو هستین ممنونم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ رزا محمدی
دوشنبه ۱۸ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۳:۲۲

سلامت و پاینده باشید

زهرا
سه شنبه ۳۰ دی ۱۴۰۴ - ۲۰:۲۹

سلام ببخشید میشه رژیم غذایی رو طوری تنظیم کرد که با سفره خونواده مطابقت داشته باشه و احتیاجی به تدارک ویژه نداشته باشه؟

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ زهرا
چهارشنبه ۱ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۸:۴۳

سلام و درود
بله رژیم ها بر اساس شرایط اختصاصی و سفره غذایی خودتون تنظیم میشن.

طوبی
سه شنبه ۱۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۲:۰۵

عالی

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ طوبی
چهارشنبه ۱۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۳

ممنون از لطفتون

ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۱۵:۰۵

سلام وقت به خیر من خانم ۴۴ ساله هستم تنبلی تخمدان دارم اضافه وزنم‌۱۵ کیلو هست‌انواع رژیم‌ها رو انجام دادم بی فایده بوده الان ورزش میکنم رژیم دارم پیاده روی دارم ولی بازم چاقتر میشم خواهش میکنم راهنماییم کنید دیگه از چاقی خسته شدم زانو درد وکمر در شدم به خاطر اضافه وزن قدم ۱۶۶ وزنم ۸۰ هست

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
دوشنبه ۸ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۶

سلام و درود
نوع رژیمی که گرفتید باید بررسی بشه. خیلی مهمه که توی رژیمتون چه غذاهایی و به چه میزان استفاده کنید و هر رژیمی مناسب شما نیست. توصیه میکنیم حتما مشاوره بشید و متناسب شرایطتون رژیم بگیرید.

ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۲:۴۱

من میخوام بار دار بشم ولی وزنم زیاد و تنبلی تخمدان دارم چند بار م آی وی اف شدم نتیجه نگرفتم ۲۴ سال نازا هستم دیگه بیخیال دکترا شدم از شما کمک کاهش کم شدن وزن دارم هر دکتری میرم بهم میگن فقط وزنتو کم کن

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۱

سلام
دقیقا راهش همینه که وزنتون رو کاهش بدید تا شرایط بدن برای بارداری مهیا بشه. برای رژیم کاهش وزن میتونید از طریق فرم بالا ثبت نام کنید.

ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۱:۳۴

سلام من از شکم وپهلو چاقم هرچه هم رژیم میگیرم هیچ تاثیری نداره فقط ازصورت لاغرمیشم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۲

سلام
نوع رژیمی که میگیرید مهمه، باید یه رژیم متناسب با شرایط خودتون بگیرید و هر رژیمی ممکنه براتون اونقدر که میخواید اثرگذار نباشه.

ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۰:۳۴

سلام من هم از دور شکم چاقم لطفاً کمک کنید

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۳

سلام
میتونید از طریق فرم بالا برای درخواست رژیم غذایی ثبت نام کنید.