advertise

رژیم آنلاین

اطلاعاتت رو در فرم زیر وارد کن تا برای مشاوره تغذیه و تنظیم رژیم غذایی با شما تماس بگیریم. هزینه برنامه غذایی طبق تعـرفه نظـام پزشـکی ۳۹۴ هـزار تومـان میباشد.


آقا
خانم
رژیم کاهش وزن
رژیم افزایش وزن
رژیم افزایش سلامت
سایر رژیم‌های غذایی
۹ تا ۱۲ 
۱۲ تا ۱۵
۱۵ تا ۱۸
۱۸ تا ۲۱
تفاوتی ندارد

برای مشاوره رایگان قبل از دریافت رژیم غذایی، میتوانید با شماره ۰۹۳۶۷۳۸۰۰۷۷ تماس بگیرید.

رژیم غذایی اختصاصی

رژیم غذایی متناسب با نیازها و اهداف فردی شما (کاهش وزن، افزایش انرژی، بهبود ترکیب بدن، بهبود سلامت و...) طراحی می‌شود.

پشتیبانی مداوم

متخصصین تغذیه ما همواره در کنار شما هستند تا به سوالات تغذیه‌ای شما پاسخ دهند و شما را در مسیرتان راهنمایی کنند.

تنوع غذایی

برنامه‌های غذایی ما شامل گزینه‌های متنوعی از غذاها و میان‌ وعده‌ها هستند تا هر روز تغذیه‌ای خوشمزه و متعادلی داشته باشید.

صرفه‌جویی در زمان و هزینه

برای دریافت رژیم نیازی به رفتن به کلینیک نیست. شما می‌توانید از خدمات آنلاین با صرفه جویی در زمان و هزینه استفاده کنید.

لاغری با روزه‌ داری: روشی مؤثر برای کاهش وزن در ماه رمضان

لاغری با روزه‌ داری: روشی مؤثر برای کاهش وزن در ماه رمضان

لاغری با روزه‌ داری: چگونه در ماه رمضان وزن کم کنیم؟

غذاهای لاغر کننده

غذاهای لاغر کننده

لیست غذاهایی که لاغر کننده هستند

رژیم غذایی سنگ صفرا

رژیم غذایی سنگ صفرا

باید ها و نباید های غذایی در سنگ صفرا

رژیم غذایی پسوریازیس

رژیم غذایی پسوریازیس

رژیم غذایی پسوریازیس چگونه علائم را کاهش می‌دهد؟

رژیم غذایی دیالیز

رژیم غذایی دیالیز

بیماران دیالیزی باید چه نکاتی را در رژیم غذایی رعایت کنند؟

رژیم کتوژنیک و دیابت: تاثیر رژیم کتو در کنترل قند خون

رژیم کتوژنیک و دیابت: تاثیر رژیم کتو در کنترل قند خون

آیا رژیم کتوژنیک میتواند در درمان دیابت مفید باشد؟

رژیم غذایی پر پروتئین

رژیم غذایی پر پروتئین

چطور یک رژیم غذایی پر پروتئین داشته باشیم؟

منابع غذایی ویتامین B2

منابع غذایی ویتامین B۲

لیست غذاهای غنی از ویتامین B۲ یا ریبوفلاوین

راز جوانی تنها با رعایت این دو نکته ساده

راز جوانی تنها با رعایت این دو نکته ساده

برنامه غذایی شما چگونه باعث جوان شدنتان میشود؟

چه کسانی نباید روزه بگیرند؟

چه کسانی نباید روزه بگیرند؟

افرادی که روزه داری برای آنها حرام است

منابع ویتامین C

منابع ویتامین C

چه غذاهایی بیشترین مقدار ویتامین سی را دارند؟

اسلیو معده و کبد چرب

اسلیو معده و کبد چرب

اسلیو معده چه تاثیری روی کبد میگذارد؟

بهترین نان برای کبد چرب

بهترین نان برای کبد چرب

کدام نان سالم تر است؟

آیا با رژیم بدون ورزش لاغر می شویم؟

آیا با رژیم بدون ورزش لاغر می شویم؟

آیا فقط با رژیم غذایی لاغر می شویم و یا حتما باید ورزش بکنیم؟

تخم مرغ برای کبد چرب | مفید یا مضر؟

تخم مرغ برای کبد چرب | مفید یا مضر؟

تخم‌مرغ و کبد چرب: بخوریم یا نخوریم؟

نوتریشا چطور به شما کمک میکنه؟

فعالیت ما برای ارسال رژیم آنلاین بعد از ثبت نام شما شروع میشه، میتونی روند کاری نوتریشا رو توی لینک زیر ببینی

نظرات و دیدگاه های خود را با دیگران در میان بگذارید:
ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۱۵:۰۵

سلام وقت به خیر من خانم ۴۴ ساله هستم تنبلی تخمدان دارم اضافه وزنم‌۱۵ کیلو هست‌انواع رژیم‌ها رو انجام دادم بی فایده بوده الان ورزش میکنم رژیم دارم پیاده روی دارم ولی بازم چاقتر میشم خواهش میکنم راهنماییم کنید دیگه از چاقی خسته شدم زانو درد وکمر در شدم به خاطر اضافه وزن قدم ۱۶۶ وزنم ۸۰ هست

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
دوشنبه ۸ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۶

سلام و درود
نوع رژیمی که گرفتید باید بررسی بشه. خیلی مهمه که توی رژیمتون چه غذاهایی و به چه میزان استفاده کنید و هر رژیمی مناسب شما نیست. توصیه میکنیم حتما مشاوره بشید و متناسب شرایطتون رژیم بگیرید.

ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۲:۴۱

من میخوام بار دار بشم ولی وزنم زیاد و تنبلی تخمدان دارم چند بار م آی وی اف شدم نتیجه نگرفتم ۲۴ سال نازا هستم دیگه بیخیال دکترا شدم از شما کمک کاهش کم شدن وزن دارم هر دکتری میرم بهم میگن فقط وزنتو کم کن

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۱

سلام
دقیقا راهش همینه که وزنتون رو کاهش بدید تا شرایط بدن برای بارداری مهیا بشه. برای رژیم کاهش وزن میتونید از طریق فرم بالا ثبت نام کنید.

ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۱:۳۴

سلام من از شکم وپهلو چاقم هرچه هم رژیم میگیرم هیچ تاثیری نداره فقط ازصورت لاغرمیشم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۲

سلام
نوع رژیمی که میگیرید مهمه، باید یه رژیم متناسب با شرایط خودتون بگیرید و هر رژیمی ممکنه براتون اونقدر که میخواید اثرگذار نباشه.

ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۰:۳۴

سلام من هم از دور شکم چاقم لطفاً کمک کنید

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۳

سلام
میتونید از طریق فرم بالا برای درخواست رژیم غذایی ثبت نام کنید.

زهرا موسوی
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۲۳:۵۴

سلام من ۳۹سالمه چاقی شکمی دارم ولاغر هستم برتامه ورزشی ندارم پارسال ۱ماه روزی ۳۰دقیقه پیاده روی کردم تاثیری نداشت وترکش کردم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ زهرا موسوی
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۴

سلام
در کنار پیاده روی حتما باید برنامه غذایی هم اصلاح بشه. پیاده روی و ورزش حدود ۳۰ درصد اثر گذاره و ۷۰ درصد باقی مانده به تغذیه شما ارتباط پیدا میکنه.

مریم متین
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۲۳:۰۹

من میخام یکم چاق بشم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ مریم متین
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۴

سلام
میتونید از طریق فرم بالا درخواست رژیم غذایی خودتون رو ثبت کنید.

ناشناس
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۲۱:۲۱

سلام من میخواهم لاغر شوم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۵۱

سلام
میتونید از طریق فرم بالا برای درخواست رژیم آنلاین ثبت نام کنید.

ناشناس
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۲۱:۰۹

سلام من میخوام لاغر شم بیماری خاصی هم ندارم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۵۱

سلام
میتونید از طریق فرم بالا برای درخواست رژیم آنلاین ثبت نام کنید.

ناشناس
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۲:۲۶

سلام من دوست دارم خیلی لاغر بشم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۲:۵۰

سلام و درود
باید یه رژیم غذایی متناسب داشته باشید که شما رو به هدفتون برسونه

ناشناس
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۰:۰۱

سلام استاد.هزینه برنامه چقدرهست

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناشناس
شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۰:۴۱

سلام و درود
هزینه برنامه در سال ۱۴۰۴ طبق تعرفه نظام پزشکی ۳۹۴ هزار تومان هست.