advertise

رژیم آنلاین

اطلاعاتت رو در فرم زیر وارد کن تا ما بتونیم رژیم غذاییت رو بر اساس شرایط خودت تنظیم کنیم.


آقا
خانم
رژیم کاهش وزن
رژیم افزایش وزن
رژیم افزایش سلامت
سایر رژیم‌های غذایی (بارداری، کلیوی و...)
همه‌چیز خوار
کتوژنیک
گیاهخوار     
پالئو
مدیترانه‌ای  
سایر
۹ تا ۱۲ 
۱۲ تا ۱۵
۱۵ تا ۱۸
۱۸ تا ۲۱
تفاوتی ندارد

در کلینیک تخصصی نوتریشا، ما با ارائه رژیم غذایی شخصی‌ سازی‌ شده، شما را در مسیر رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام همراهی می‌کنیم. برنامه‌های ما توسط متخصصین تغذیه طراحی و متناسب با نیازهای خاص هر فرد تنظیم می‌شوند.

با ما می‌توانید از مشاوره‌های تخصصی آنلاین بهره‌مند شوید، که شامل ارزیابی وضعیت سلامت شما، بررسی عادات غذایی و ارائه راهکارهای عملی برای بهبود رژیم غذایی است. علاوه بر این، به شما کمک می‌کنیم تا با حمایت مداوم، روند کاهش وزن و حفظ سلامت خود را به‌ راحتی دنبال کنید.

متخصصین تغذیه ما به‌طور مستمر در دسترس هستند تا به سوالات شما پاسخ دهند و راهنمایی‌های لازم را ارائه کنند. با دسترسی آسان به برنامه‌تان از هر جا و در هر زمانی، می‌توانید بدون محدودیت، رژیم غذایی‌تان را دنبال کنید.

ما در نوتریشا به شما برای ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی‌تان کمک میکنیم تا بتوانید به نتایج پایدار دست پیدا کنید. از آنجا که ما به کیفیت خدمات خود اعتقاد داریم، رضایت مشتریان برای ما از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

با ما همراه شوید و تجربه‌ای متفاوت و دلپذیر از رژیم غذایی آنلاین داشته باشید. اگر سوالی در زمینه رژیم غذایی آنلاین نوتریشا دارید میتوانید از طریق شبکه های اجتماعی یا تماس با شماره تلفن ۰۹۳۶۷۳۸۰۰۷۷ با ما در ارتباط باشید.

رژیم غذایی اختصاصی

رژیم غذایی متناسب با نیازها و اهداف فردی شما (کاهش وزن، افزایش انرژی، بهبود ترکیب بدن، بهبود سلامت و...) طراحی می‌شود.

پشتیبانی مداوم

متخصصین تغذیه ما همواره در کنار شما هستند تا به سوالات تغذیه‌ای شما پاسخ دهند و شما را در مسیرتان راهنمایی کنند.

تنوع غذایی

برنامه‌های غذایی ما شامل گزینه‌های متنوعی از غذاها و میان‌ وعده‌ها هستند تا هر روز تغذیه‌ای خوشمزه و متعادلی داشته باشید.

صرفه‌جویی در زمان و هزینه

برای دریافت رژیم نیازی به رفتن به کلینیک نیست. شما می‌توانید از خدمات آنلاین با صرفه جویی در زمان و هزینه استفاده کنید.

رژیم کتو و کبد چرب

رژیم کتو و کبد چرب

آیا رژیم کتو برای کبد چرب مفید است؟

دستور پخت شیربرنج

دستور پخت شیربرنج

روش پخت شیربرنج رژیمی و سالم و مقوی

رژیم غذایی کودک

رژیم غذایی کودک

تغذیه مناسب برای کودکان ۲ سال به بالا

رژیم گیاهخواری برای چاقی

رژیم گیاهخواری برای چاقی

برای افزایش وزن با رژیم گیاهخواری باید چه غذاهایی مصرف کنیم؟

دستور تهیه سالاد سزار

دستور تهیه سالاد سزار

چطور یک سالاد سزار خوشمزه و رژیمی در خانه درست کنیم؟

رژیم غذایی حساسیت

رژیم غذایی حساسیت

رژیم غذایی مناسب برای افرادی که عدم تحمل هیستامین دارند.

طرز تهیه املت رژیمی

طرز تهیه املت رژیمی

چطور یک املت کم کالری و خوشمزه بپزیم؟

رژیم غذایی پانکراتیت

رژیم غذایی پانکراتیت

باید ها و نباید های رژیم غذایی مناسب در التهاب پانکراس

منابع ویتامین E

منابع ویتامین E

لیست مواد غذایی سرشار از ویتامین E در رژیم غذایی

رژیم غذایی سرطان سینه

رژیم غذایی سرطان سینه

غذاهای مفید برای سرطان سینه چیست؟

کم خونی در بارداری

کم خونی در بارداری

رژیم غذایی مناسب برای کم خونی در بارداری

آنفولانزای کتوژنیک: علائم و راهکارهای درمان

آنفولانزای کتوژنیک: علائم و راهکارهای درمان

آنفولانزای کتو چیست و چرا به آن مبتلا میشویم؟

شکلات تلخ برای لاغری

شکلات تلخ برای لاغری

آیا استفاده از شکلات تلخ در لاغری تاثیر دارد؟

رژیم فستینگ 16 8

رژیم فستینگ ۱۶ ۸

راهنمای کامل رژیم فستینگ ۱۶:۸ به زبان ساده

منابع ویتامین A

منابع ویتامین A

لیست غذاهای سرشار از ویتامین A

نوتریشا چطور به شما کمک میکنه؟

فعالیت ما برای ارسال رژیم آنلاین بعد از ثبت نام شما شروع میشه، میتونی روند کاری نوتریشا رو توی لینک زیر ببینی

نظرات و دیدگاه های خود را با دیگران در میان بگذارید:
سماوی
شنبه ۷ مهر ۱۴۰۳ - ۱۲:۳۱

رژیم خیلی خوبی بود. اصلا احساس گرسنگی یا ضعف نداشتم و تونستم باهاش داروهای قندمو کنار بذارم.

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ سماوی
یکشنبه ۸ مهر ۱۴۰۳ - ۰۹:۲۸

سپاس از به اشتراک گذاشتن نظرتان.

علی ۴۸ ساله
چهارشنبه ۲۸ شهریور ۱۴۰۳ - ۱۶:۵۰

با سلام و احترام
۱-قند خون ناشتا ی من ۱۱۶ بود چه خورکیهایی باید مصرف کنم(ایا مصرف کشمش مویز خرما شیره خرما انواع میوه طبیعی انواع سبزیجات هویج بلامانع است
۲- التهاب روده مختصر Mild non specific proctitis- دارم (جواب پاتولوژی) چه خورکیهایی باید مصرف کنم
ممنون میشم راهنمایی کنید

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ علی ۴۸ ساله
پنجشنبه ۲۹ شهریور ۱۴۰۳ - ۱۰:۳۰

سلام و درود
برای شما در شرایط فعلی هیچ ممنوعیتی وجود نداره، فقط مقدار مصرف هرکدوم از غذاها باید بر اساس نیاز بدن تنظیم بشه و بیش از اندازه استفاده نشه که کاملا شخصی هست.
در مورد التهاب روده هم در لینک زیر کاملا براتون توضیح دادیم، باز اگر تمایل داشتید رژیم غذایی اختصاصی خودتون رو داشته باشید میتونید در سایت ما ثبت نام کنید تا متخصص تغذیه ما برای تنظیم رژیم باهاتون تماس بگیرن.

https://nutrisha.ir/blog/diets/ibd-diet

کیان مقدم
یکشنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۳ - ۲۰:۱۲

سلام ر






زیمهای افزایش قد زیر سن بلوغ هم دارید؟

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ کیان مقدم
دوشنبه ۲۶ شهریور ۱۴۰۳ - ۱۰:۳۶

سلام و درود
بله رژیم افزایش قد هم داریم براتون.

س.م.م
سه شنبه ۱۳ شهریور ۱۴۰۳ - ۱۰:۲۷

فقط میتونم بگم عاااااالی بود

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ س.م.م
چهارشنبه ۱۴ شهریور ۱۴۰۳ - ۱۳:۲۴

سپاس از محبت شما

قهرمانیپور
یکشنبه ۲۱ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۸:۰۵

سلام
خاستم بگم من از اخرای فروردین شروع به رژیم گرفتن کردم و تا الان خداروشکر ۱۴کیلو نیم کم کردم واقعا از آقای دکتر تشکر میکنم بابت رژیم عالیشون خدا انشالله به خودش خانوادش سلامتی بده. خدا کمک کن بتونم ادامه بدم تا به رژیم تثبیت برسم

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ قهرمانیپور
دوشنبه ۲۲ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۵:۲۴

سلام و درود
ممنون از اینکه تجربه خودتون از رژیم آنلاین نوتریشا رو به اشتراک گذاشتید.

ساجده.ط
پنجشنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۵:۵۷

فوق العاده هستین

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ساجده.ط
شنبه ۱۳ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۱:۰۰

سپاس از لطف بی کران شما

یاسین کیانی
سه شنبه ۲ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۰:۴۳

راستش من قبلا از سایتای دیگه رژیم گرفته بودم اما رژیمی که سایت شما بهم داد خیلی متفاوت بود و همه شرایط من رو در نظر گرفته بود. برعکس بقیه جاها که اصلا شرایط من در نظر گرفته نشده بود. اینکه اول با آدم صحبت میکنید و بعد رژیم میدید خیلی خوبه.

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ یاسین کیانی
سه شنبه ۲ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۵:۲۹

سلام و درود
ممنون یاسین جان، از مراجعین پرتلاش و پیگیر ما هستید و قطعا نتیجه کار ناشی از همت خودتون هم بوده.

ستوده
شنبه ۳۰ تیر ۱۴۰۳ - ۱۱:۳۹

من شش ماه پیش مشکلات گوارشی پیدا کردم اما سه ماه قبل که سطح ویتامین D من نرمال شد این مشکلات رفع شدند. دو ماهه که دوباره به وضع قبل برگشتم. تست‌های آلرژی انجام دادم، سطح IgE نرمال بود اما HDL، LDL، آهن، درصد اشباع ترانسفرین، فریتین و ویتامین D خیلی پایین بودند ولی پرولاکتین خیلی بالاست. چه رژیمی می تونه به من کمک کنه؟ ضمن اینکه می‌خوام وزنمو افزایش بدم. قبلاً وزنم نرمال بود اما از وقتی که این مشکلات شروع شد کاهش وزن پیدا کردم.

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ستوده
یکشنبه ۳۱ تیر ۱۴۰۳ - ۱۱:۰۰

سلام
باید به طور دقیق علائم و عوارضی که برای شما ایجاد شده رو بررسی کنیم تا مشخص بشه علت دقیق مشکلات گوارشیتون چی هست. صرفا با اندازه گیری IgE نمیشه در مورد بیماری مختلف گوارشی نظر داد و در بسیاری از این بیماری ها از جمله کولیت و کرون که باعث کاهش فریتین و آهن میشه و کاهش وزن هم در این بیماری ها رایج هست سطح IgE طبیعی باقی میمونه. میتونید با شماره ۰۹۳۶۷۳۸۰۰۷۷ تماس بگیرید تا علائمتون دقیق تر بررسی بشه و رژیم غذایی مناسب خدمتتون تنظیم و ارسال بشه.

ش.ق
چهارشنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۳ - ۰۰:۳۵

برای بیماران دیابتی هم رژیم آنلاین تجویز میکنید؟

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ش.ق
چهارشنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۳ - ۱۱:۳۸

سلام
بله برای انوع بیماری ها از جمله دیابت هم رژیم تنظیم میشه خدمتتون

ناهید تقی زاده
پنجشنبه ۷ تیر ۱۴۰۳ - ۱۶:۰۵

من درگیری چاقی مزمن بودم که اکثر رژیم های آنلاین رو تجربه کرده بودم اما میتونم بی شک بگم این سایت تنها جایی بود که علمشون در این زمینه واقعا بالا هست .. رژیمشون اصلا سخت نیست از رفتار و شخصیتیشون هم که هر چقدر بگم کم گفتم.

پاسخ متخصص تغذیه در پاسخ ناهید تقی زاده
شنبه ۹ تیر ۱۴۰۳ - ۱۰:۳۸

نظر لطف شما رو میرسونه، از محبت شما سپاسگزاریم❤️