سس مایونز از سس های محبوب ما ایرانی هاست که در انواع سالاد یا غذا از آن استفاده میکنیم. از آنجایی که سس مایونز دارای چربی زیادی است و طبیعتا استفاده زیاد از آن میتواند منجر به افزایش وزن گردد، در اینجا دستور تهیه سس مایونز رژیمی کم کالری را برای شما بیان میکنیم که بتوانید از آن در انواع رژیم ها بخصوص رژیم کاهش وزن بدون نگرانی استفاده کنید. هر قاشق غذاخوری از این سس تنها ۴۰ کالری انرژی دارد.
برای تهیه سس مایونز رژیمی حتما از ماست همزده بدون چربی استفاده کنید تا کالری آن کاهش پیدا کند. میزان استفاده از فلفل، آبلیمو و سرکه میتواند با توجه به ذائقه شما متفاوت باشد.
.webp)
دستور پخت نرگسی خوشمزه و سالم
.webp)
روش پخت شیربرنج رژیمی و سالم و مقوی
چطور یک سس رژیمی خوشمزه درست کنیم؟
چگونه یک خوراک لوبیای رژیمی مقوی و کم کالری بپزیم؟
نحوه تهیه شیک پروتئینی برای ورزشکاران
چطور خوراک عدسی رژیمی کم کالری درست کنیم؟
چطور یک سالاد سزار خوشمزه و رژیمی در خانه درست کنیم؟
چطور یک املت کم کالری و خوشمزه بپزیم؟
.webp)
چطور یک سوپ مرغ رژیمی خوشمزه درست کنیم
دستور پخت پاستای رژیمی کم کالری
.webp)
.svg){kind=icon}
.svg){kind=icon}
